2020-11-17 睡眠時間 トレーニング 一昨日は7時間、昨日は7時間半くらい寝た。 でもダメージがまだまだ回復してない。 明日は道場に行きたいと思ってる。 少しでも回復させるために、今日は8時間睡眠を目指そう。