100日後に強くなる俺

44日目

腕立て伏せ50回

サイドレイズ12.5�s15回×3セット

ハンマーカール15�s15回×3セット

リバースリストカール15�s15回×3セット

リストカール20�s20回×3セット

ハンドグリッパー40�s20回×3セット

道場に行けなかった。

やろうと思ってたダンベルトレーニングをやった。

手首がだいぶ痛い。

腕立てもダンベルトレーニングもしばらくやらない方がいいのかも。

でも手首を使わないようにすると、できるトレーニングが限られる。

痛めすぎないように気をつけながらやっていくしかないかな。

強くなるまであと56日