2020-10-28 100日後に強くなる俺 トレーニング 43日目 腕立て伏せ50回 筋トレはこれだけ。 ダブルレッグ、シングルレッグのテイクダウンの勉強をし直した。 7時間半寝た。 強くなるまであと57日