打撃の練習のあと、プロの人たちに混じってMMAのマススパーリングをした。
終わったあとに自分の改善点を聞いていろいろ教えてもらった。
大事なことを振り返り。
スタンド＆シッティングで、スタンドの場合。
オープンガードの脚にプレッシャーをかける。
プレッシャーをかけた状態から、足首を持って浮かせてさらにプレッシャー。
脚を利かせられないようにしてからパウンド。
もしくは横に払ってサイドに入る。
シッティングの場合。
距離があればすぐに柔術立ち。
近ければ足裏を相手の腰骨につける。
腰骨を蹴って柔術立ち。
パウンドに来られたらコントロールして体を浮かせる。
パウンド有りのMMAならスタンド＆シッティングの基本はこれ。
他にもいろんな展開があるけど、まずはこの基本ムーブをやらないといけない。
もう一つ、タックルの攻防について。
タックルに入って切られそうになった場合。
指がかかってたらあきらめずに押し込まないといけない。
スプロールされたときのあきらめが早すぎる。
疲れとタックルに対する自信の無さから、テイクダウンをすぐにあきらめてた。
自分の長所は他の人より頑張るところのはず。
これじゃいつまで経ってもタックルが弱い。
次にタックルの練習するときはもっと頑張る。
「俺はヌルマゴメドフ、俺はヌルマゴメドフ、俺はヌルマゴメドフ」
って３回唱えて、自己暗示をかけてからやろう。
パウンドの打ち方や足関節がらみの攻防も話に出てたけど、まずはいま書いたことだけを意識してやろう。
