100日後に強くなる俺

20日目

首15回×3セット×4種類

スクワット50�s15回×3セット

デッドリフト50�s15回×3セット

スクワット、デッドリフトが重量的にきつい。

いまやってる筋トレの中で一番つらい種目になってる。

本当はもう少し重量上げて回数減らした方がいいんだけど、現状でかなりきついのでもうしばらくこのままで頑張ろう。

強くなるまであと80日