書きたいことがまたたまってきてる。

20日目 首15回×3セット×4種類 スクワット50�s15回×3セット デッドリフト50�s15回×3セット スクワット、デッドリフトが重量的にきつい。 いまやってる筋トレの中で一番つらい種目になってる。 本当はもう少し重量上げて回数減らした方がいいんだけど、現状で…