16日目
インターバルトレーニング30秒×7セット
ジャブ30秒×6セット
ワンツー30秒×6セット
ストレート30秒×6セット
フック30秒×6セット
アッパー30秒×6セット
逆手アッパー30秒×6セット
ボディストレート30秒×6セット
ジャブダブル30秒×3セット
ジャブワンツー30秒×3セット
コンビネーション30秒×3セット×9種類
前蹴りロー30秒×2セット
前蹴り右ミドル30秒×2セット
前蹴り左ミドル30秒×2セット
ロー前蹴り30秒×2セット
右ミドル前蹴り30秒×2セット
左ミドル前蹴り30秒×2セット
スピンキック30秒×4セット
ワンツーフックロー、ワンツーフック奥脚ロー30秒×4セット
ミドルキック、クロスカットミドル30秒×4セット
ミドルキックショートミドルキック30秒×4セット
MMAマススパーリング3分×5ラウンド
打撃の練習をやりまくったあとにMMAのマススパーリングをした。
めちゃくちゃ疲れて動けなくなった。
強くなるまであと84日
