昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング30秒×18セット
ジャブ40秒×4セット
ワンツー40秒×4セット
ストレート40秒×4セット
フック40秒×4セット
ボディストレート40秒×4セット
ジャブ右ステップイン右フック左ストレート40秒×8セット
ワンツー左ステップイン左ボディ右ショートストレート40秒×8セット
首相撲30分
打撃の練習のあと、首相撲からの崩し、首相撲からのタックルの練習をした。
自分は首相撲からは崩して右膝を入れるって決めてる。
首相撲で不利な体勢になったときはボディにパンチ入れるか、もっと不利な体勢の場合はくっついて逃げる。
総合ルールなら首相撲からのタックルと、それに対するディフェンスもしっかり覚えないといけないと思った。
