60日目
チンニング10回×3セット
ジャブ40秒×4セット
ワンツー40秒×4セット
フック40秒×4セット
アッパー40秒×4セット
逆手アッパー40秒×4セット
ボディストレート40秒×4セット
ワンツーフック左ボディフック40秒×3セット
ジャブ、パリィ、ジャブ、右ステップインストレートアッパーストレート40秒×3セット
キックコンビネーション40秒×2セット×9種類
前蹴りロー40秒×2セット
前蹴り右ミドル40秒×2セット
前蹴り左ミドル40秒×2セット
前蹴りパリィロー40秒×3セット
右ミドルキャッチスルーロー40秒×3セット
パンチ、タックル20秒×8ラウンド×2セット
差しターンタックル40秒×4ラウンド×2セット
ボクシングレスリングマススパーリング1分×4ラウンド
道場に着いてしばらくは、自分の他は打撃コーチと女子高生しかいなかった。
一人でゆっくりストレッチしてチンニングをしてると何人か来たので一緒に打撃練習。
ほどほどに打撃練習して終わるかと思ったら、水曜一緒に練習した元プロと柔術家が来た。
水曜に比べたらはるかにましだったけど、きついトレーニングだった。
強くなるまであと40日
