2020-01-23 筋肉痛 トレーニング 予想通り筋肉痛が来た。 昼ごろから脚に来てて、いまは脚、尻、背筋に来てる。 筋肉が損傷してるせいだと思うけど凄く眠たい。 もういまから歯磨きして寝よう。 おやすみなさーい。