2019-12-29 体重変化 トレーニング 昨日の朝の時点で70.0kg。 夜寝る前に70.4kg。 朝起きて量ると70.2kgだった。 朝から水分とってトイレに行って、いま70.2kg。 朝ご飯は食べなかった。 計量時には70.0〜70.2kgの間かな。