2019-11-29 風邪 日常その他 薄々気づいてたけど風邪が完治してない。 月曜に仕事を休んで、今週なんとか乗り切ったけど鼻水が出て喉がとても乾く。 普通に動けると思ったけど、道場でトレーニングしてたら動きが鈍くて息が切れるのに気づいた。 いつも6ラウンドやってるスパーリングを2ラウンドだけにして切り上げさせてもらった。 ランニングもいまはしない方がいいと言われたので、まずは風邪を治さないと減量もままならない。 しっかり睡眠をとるようにしとこう。