風邪

薄々気づいてたけど風邪が完治してない。

月曜に仕事を休んで、今週なんとか乗り切ったけど鼻水が出て喉がとても乾く。

普通に動けると思ったけど、道場でトレーニングしてたら動きが鈍くて息が切れるのに気づいた。

いつも6ラウンドやってるスパーリングを2ラウンドだけにして切り上げさせてもらった。

ランニングもいまはしない方がいいと言われたので、まずは風邪を治さないと減量もままならない。

しっかり睡眠をとるようにしとこう。