いま帰りの電車に乗ってる。
組み技の練習して打撃の練習してスパーリングをしてきた。
めちゃくちゃハードだった。
最近ランニングをサボってるせいで体力が落ちてた。
組み技の練習のときもスパーリングのときも最後の方は動けなくなってた。
頑張ってトレーニングしないとなー。
スパーリングは階級上の凄く強い人と。
手加減してもらってたけど、途中でくらったバックスピンキックが腰の骨に入った。
内出血してて非常に痛い。
歩くのもつらいくらい。
打ち身なので一週間もあれば治ると思う。
でもランニングは厳しそう。
治ったらまたランニングもしよう。
