2019-08-19 日曜のトレーニング トレーニング 腕立て伏せ15回 階段ダッシュ50階 やる気があったので家の中で階段ダッシュをした。 ダッシュしたのは50階分。 たぶん全部合わせて70階分くらい。 スマホには38階分しか記録されてない。 ちょっと悲しい。