昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング30秒×17セット
ラダートレーニング16セット
対面シャドー&バーピー3分×3セット
ジャブ35秒×6セット
ワンツー35秒×6セット
ストレート35秒×6セット
フック35秒×6セット
アッパー35秒×6セット
逆手アッパー35秒×6セット
差し&片脚タックル2分×3セット
ワンツーフックボディフック35秒×6セット
ワンツーフックストレート35秒×6セット
ワンツーアッパーストレート35秒×6セット
ストレート左ステップボディブロー35秒×6セット
パンチマススパーリング3分×5ラウンド
右ミドル左ステップロー、ミドル35秒×6セット
インロー左ミドル、ロー35秒×6セット
前蹴り左ミドル、ロー35秒×6セット
前蹴り右ミドル、ロー35秒×6セット
マススパーリング3分×4セット
自分は３時間ほどトレーニングした。
暑かったせいで、あとから人もみんなバテてた。
久しぶりにタックルの練習をした。
組み技の練習もまたしたい。
