2019-02-23 金曜のトレーニング トレーニング キャッチボール20分 サイドレイズ12.5�s15回×3セット リバースリストカール15�s15回×3セット ハンマーカール15�s15回×3セット リストカール20�s20回×3セット ハンドグリッパー40�s20回×3セット 夕方にキャッチボール。 夜にダンベルトレーニング。 メジャーからスカウトが来そう。