2018-08-20 筋トレ終了 トレーニング 腕のトレーニングをした。 1時間45分で終わった。 いまからランニングも行こうか悩んでる。 水曜に道場行くつもりなので、前日の火曜にはランニングしたくない。 走るなら今日やなー。 うーん、頑張って行くか。