2018-07-30 早寝早起き ノンジャンル なつおに添い寝して、夜10時前に寝てしまった。 起きたのは朝5時過ぎ。 早寝早起きはいいけど筋トレも歯磨きもしてない。 フットサルしたので筋トレはいいとしても、歯磨きはちゃんとしないとなー。