トレーニング予定

いまの頭痛の感じだと明後日もスパーリングは危ないと思う。

他の練習ができればいいけどそれも微妙かも。

今日、明日はしっかり睡眠をとってできるだけ回復させよう。

できれば明後日は道場で練習して、来週はスパーリングもしたい。

道場に行けない日は筋トレ。

今日の夜と明日、明後日の昼は食べる量を減らして道場で体重を量ろう。

予定が狂ってるけどできるだけ調整していこう。