いまの頭痛の感じだと明後日もスパーリングは危ないと思う。 他の練習ができればいいけどそれも微妙かも。 今日、明日はしっかり睡眠をとってできるだけ回復させよう。 できれば明後日は道場で練習して、来週はスパーリングもしたい。 道場に行けない日は筋…

いまちょっと動いてみた。 ステップを踏んでパンチのフォームの確認。 …と思ったら頭に強い痛みが。 やばい。 道場に行っても全然運動できそうにない。 練習的にも減量的にもまずい。 今日は道場休んで家で筋トレだけすることにしよう。 とりあえず食べる量…

一旦家に帰ってきた。

朝から病院に行ってなつおの手術前検診に行ってきた。 麻酔医の説明を受けて、耳鼻科医と話をした。 どちらも丁寧に話してくれた。 そのあと入院の説明で看護師と話した。 ところがその看護師が凄く頼りなかった。 入院の時間も間違ってるし、書類の説明も不…

数字腹筋30回×3セット 首15回×3セット×4種類 もっと首を強くしたい。 でも首を痛めてて強度の高いトレーニングをすることができない。 ちょっとずつやっていこー。