生活リズム

今のままだと21時就寝が癖になってしまう。

なんとか生活リズムを作らないとなー。

今日は道場に行くつもり。

家に帰るのはたぶん23時くらい。

次の日の弁当作ったり風呂入ったりしてたら寝るのはだいたい０時半くらい。

なつおのお迎え日に添い寝して寝てしまわないようにして、上手く生活リズムを作りたい。