加齢

自分はいま三十代後半。

おっさん真っ盛り。

歳をとっていく中で気をつけてるのが痔と腰痛。

普段から気張りすぎないようにしてるし、中腰で重い物を持たないようにしてる。

あと歯のケアもした方がいいと思ってるけどめんどくさくてなかなかやれてない。

昨日の夜はフロスしたけどたぶん一ヶ月ぶりくらい。

自分はお尻も歯も普通より弱いと思う。

気をつけても痔になったり虫歯になったりしそう。

あとから後悔しないようにある程度は頑張ろう。