足りないもの

格闘技のトレーニングをしてると、自分の身体に足りないものがよくわかる。

総合格闘技に大事な体力はそれなりについてきた。

まだまだ足りてないとは思うけど、いつも基礎練習やってるお陰で練習生の中では平均を超えてると思う。

弱かった握力もついてきた。

今年の人間ドックで初めて成人男性の平均を超えるかも。

大きく足りてないのは敏捷性と広背筋。

ラダーをやるたびに自分の敏捷性の低さを感じる。

広背筋はチンニングを続けてたらついてくるかなー。

ラダーとチンニングはできるだけやるようにしよう。