2017-06-16 トレーニング デイ トレーニング 昨日は勤務時間が終わってすぐに同僚とベンチプレス。 そのあと急いでなつおのお迎えに行って、家でなつおに晩ご飯食べさせながら筋トレした。 なつお風呂、なつお歯磨き、添い寝のあと再び筋トレ。 我ながらよく頑張ってた。 自分の年齢を考えると、いま頑張らないとどんどん衰えていく。 でもやる気の出ないときは出ない。 なんか目標を立ててできるだけ頑張りたいなー。