トレーニング デイ

昨日は勤務時間が終わってすぐに同僚とベンチプレス。

そのあと急いでなつおのお迎えに行って、家でなつおに晩ご飯食べさせながら筋トレした。

なつお風呂、なつお歯磨き、添い寝のあと再び筋トレ。

我ながらよく頑張ってた。

自分の年齢を考えると、いま頑張らないとどんどん衰えていく。

でもやる気の出ないときは出ない。

なんか目標を立ててできるだけ頑張りたいなー。