睡眠時間

２歳児の睡眠時間について調べた。

昼寝も含めて一日12〜14時間寝かせた方がいいらしい。

ほえー。

14時間寝かせるとすると、一日の活動時間は10時間。

少ない気がするけどそんなもんなんか。

保育園での昼寝は２時間らしい。

そうすると、夜はやっぱり８時には寝かせないといけない。

ちゃんと生活リズム作っていってやろう。