水曜のトレーニング

腹筋50回×4種類×3セット

股関節柔軟キック20回×4種類×2セット

ミドルキック3分×2セット

ミドルキックダブル3分×2セット

ローキック、ローカット、ローキック3分×2セット

ローキック、ローカット、ローキック２ 3分×2セット

ローキック、インロー3分×2セット

ローキック、ローカット、ミドルキック3分×3セット

今日は高校生の練習につき合ってた。

サンドバッグ打ちしたかったけどできず。

家で左ダブルの練習しとこー。