2016-08-27 金曜のトレーニング トレーニング 背筋50回×3セット+70回 腕立て15回×3セット+15回×2セット 頑張ってやった。 もう一生筋トレしたくない。 あ、そういやそろそろ月末。 8月末の目標体重を達成できるかいまから量ってみよう。 あんまり減ってる気がしないけど…。