水曜のトレーニング

リバース腕立て15回×3セット

腹筋50回×4種類×3セット

テニスボールドリブル3分×3セット

ジャブ3分×3セット

ジャブジャブジャブ3分×3セット

フック、ボディフック、ボディフック3分×2セット

ワンツー3分×3セット

マススパーリング3分×3セット

二週間ぶりの道場。

張り切ってやった。

来週もまた頑張ろう。