昨日のダイエット

朝はおかゆと納豆で150kcal。

昼は肉そばで600kcal。

カフェでアイスコーヒー、40kcal。

夜はご飯、きゅうり、小魚で200kcal。

運動はダイナミックストレッチ２回、腕立て。

摂取カロリーを1,000kcal未満に抑えた。

改めて思ったけど一日の摂取カロリーを1,000kcal以内にしようとするとかなりきつい。

一日中お腹空いてる状態。

あと一週間なんとか頑張ろう。