昨日のスパーリングもきつかった。 試合前の自分が多めに入らせてもらった。 右手首を痛めてて気になってたんだけど、昨日の練習でそれ以上に右手親指を痛めてしまった。 スマホ操作もキーボード打つのも痛い。 あと左足親指も痛めた。 K-1から移籍してきた…

629日目 エビ２往復 ワンツー４往復 ワンツーフックストレート４往復 差し50秒×3セット 絞り50秒×6セット バック（スタンド）、プッシュ肘入れ正対20回 バック（グラウンド）、サイドキックスルー肘プッシュバック20回 がぶり（たすき）、アームドラッグバッ…

628日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 書き忘れ。 軽めのトレーニング。 強くなるまであと372日