明日は嫁の仕事の都合で自分がなつおの迎えに行くことになった。 道場は休み。 肋を痛めてるのでちょうどいいと言えばちょうどいい。 金曜は道場に行ってトレーニングしたい。 無理しない程度に頑張ろう。

298日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 ウォーキング7�q 肋が痛い。 強くなるまであと702日