リアル脱出ゲーム「図工室からの脱出」に参加してきた。

整骨院に行ってきた。 家に帰ってからなつおの相手。 仮面ライダーごっこをして風呂歯磨きフロス添い寝で寝かせた。 また嫁がソファーで寝てる。 嫁を布団に寝かせたら自由時間。 少しだけブログ書いて、明日に備えて早めに寝よう。

今日も仕事を休んだ。 頑張ったら行けたけど頑張る気になれなかった。 午前中はMMAの勉強をして漫画を読んでた。 昼ご飯食べたら仮眠をとって、整骨院に行くつもり。 夕方までのんびりしとこう。

277日目 バタ足腹筋100回×3セット 腕立て伏せ50回 ウォーキング6.5�q ケーキを食べる前に筋トレして、食べたあとにウォーキングした。 強くなるまであと723日