嫁から「なつおの迎え間に合わない」って連絡があった。 道場に行くのをやめて、迎えに行ってきた。 今日こそ道場で練習しようと思ってたけど、仕方ない。 来週からバチクソ頑張ろう。

昨日はなかなか寝つけなかった。 ７時間ほど寝たけど睡眠の質がいまいち。 過去の嫌なことを思い出してしまってた。 たまにある。 解決策を考えたい。

238日目 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分 いつもの。 ある程度筋力維持できてたらいいな。 強くなるまであと762日