今日の練習は激しかった。 怪我したし怪我させてしまった。 プロ格闘家は代表のミドルキックが頭を下げたところにカウンターで入って、記憶が飛んでた。 こんな野蛮な競技は嫌だ。

道場から帰ってきて一息ついたところ。 いまから片付けして寝る用意。 １時までには寝よう。

210日目 バタ足腹筋100回×3セット 首、腕、背筋が筋肉痛で、脚を痛めてるのでこれだけ。 強くなるまであと790日