YouTubeを見てて「モルック」って競技を知った。

寝るまであと１時間半くらい。 いまからやることをメモ。 ・洗い物 ・筋トレ ・ブログ ・データ整理 寝るまでに全部やろう。

今日は道場を休んだ。 仕事で疲れてたのと、左膝が完治してないのと両方の理由で。 でも仕事で疲れてても道場に行けば嫌でもトレーニングをすることになる。 左膝はちょっと心配だけど、無理しないようにすればトレーニングできてた。 つまり本当の理由はサ…

今日から３日間、仕事が忙しい。 金曜までに書類を完成させて、落ち着くのは来週火曜になりそう。 適度に頑張ろー。

194日目 腕立て伏せ50回 バタ足腹筋100回×3セット 首15回×3セット×4種類 軽めのトレーニング。 睡眠時間は７時間。 強くなるまであと806日