川に行って、なつおと生き物を捕まえて遊んだ。

ハースストーンのバトルグラウンドで、８人でのフレンド戦ができるようになってる。 ８人集めてやろうって誘いを受けてる。 ハースストーンは１年以上やってない。 やりたい気持ちはあるけど、やり出したら時間を使ってしまう。 間違いなく。 バトルグラウン…

整骨院で左膝を診てもらってきた。 やっぱり遊離軟骨が関節に当たってた痛みで間違いなさそう。 当たってた部分に損傷があるので、まだ激しい運動はしないように言われた。 そりゃそうだなー。 でも明日は道場に行くつもり。 無理しすぎない程度に動いて、痛…

今朝起きたら痛みが治ってた。 たぶん左膝関節に挟まってた遊離軟骨が外れたんだと思う。 明日は道場に行けるかも。 今日の夕方に整骨院に行くので、そこで診てもらおう。

193日目 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分 左膝が痛いのでアームレッグクロスレイズはやらず。 バックブリッジまでやった。 強くなるまであと807日