自分の遊び候補。

なつおと遊びに行く候補を考えた。

144日目 腕立て伏せ50回 スクワット50�s15回×3セット デッドリフト50�s15回×3セット 体の消耗が激しい。 今日も早めに寝よう。 強くなるまであと856日