道場から帰ってきた。 晩ご飯食べておやつ中。 いまから片付けして歯磨きする。 ０時半までに布団に入ろう。

朝からそれなりに仕事をした。 午後もそれなりに仕事をする。 勤務時間が終わったらカフェで休憩してから道場に行く。 またMMAのきつい練習をすることになると思う。 先週やったことを復習してから行こう。

117日目 腕立て伏せ50回 広めのスタンスでやった。 グラップリングの勉強をした。 強くなるまであと883日