道場での話。

明日も休日出勤しないといけない。 今年度、コロナの影響で休日出勤がめちゃ増えてる。 本当に嫌だ。 道場での練習が終わって家に帰ったら晩ご飯食べてすぐに寝よう。

仕事終わってカフェで休憩中。 あー疲れた。 少しだけブログ書いて、頑張って道場行こう。

31日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 体幹トレーニング5分×3種類 MMAの勉強もした。 ギロチンチョーク、アナコンダチョーク、リアネイキッドチョークの勉強をして、基本の動きもざっと見直した。 あと足関節の動画も見たけど、ちゃんと勉強するのは…