５日ぶりの出勤。 やらないといけないことが溜まりまくってるので気が重い。 適度に頑張ってこよー。

腕立て伏せ50回×3セット+2セット ウォーキング3km+3km 数字腹筋30回×3セット 腕立てを頑張りすぎてめちゃくちゃ筋肉痛が来てる。 嬉しい。