家に帰ってきたあと録画してある格闘技番組を見てた。 格闘技の試合を見ながら筋トレ。 夜はスイミングから帰ってきたなつおと遊びまくってやった。 体を動かす遊びを10種類くらいやって、風呂で水鉄砲、スーパーボールすくいごっこで遊んだ。 疲れたけどな…

時間休を取って帰宅中。 仕事が片付かなくて、あんまり休みを取る意味のない時間になってしまった。 せっかく早めに帰ってるので何かしよう。 ネットカフェに行くかスーパー銭湯に行くかハースストーンするか柔術に行くか。 明日の朝まで、仕事関係のことは…

いまの自分のハースストーンの現状。

今日もまだいらいらしてる。 上司のわけのわからん言い訳に納得してないせい。 自分が怒ってるのを感じてるみたいで、上司は若干気を遣ってる。 でも納得してないせいで気を遣われてもいらいらが続いてる。 どっかで言った方がいいかもなー。 とりあえずやや…

腹筋ローラー10回×3セット 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 腕立て伏せ15回 首のトレーニングをしようかと思ったけど、まだ首を痛めてるのでやめた。 今日は軽めにして、明日は道場でのトレーニングを頑張ろう。