怪我しないようにしようと思ってたのに右足首を痛めてしまった。 マススパーリングで右ミドルを蹴ったら、ちょうど右足首の付け根が相手の肘に当たった。 痛い。 普段ならそのまま続行するけど今日はそこでやめといた。 いまも痛んでる。 試合当日までに治ら…

いま道場の帰りで電車の発車待ち中。 軽めにトレーニングするつもりだったけど、まあまあきつい内容だった。 いい感じに追い込めたと思う。 家帰って晩ご飯食べたらすぐ寝るようにしよう。

一週間の仕事終了。 あー疲れた。 腹立つこともあったけど、キリのいいところまで仕事を終わらせれた。 月曜まで仕事関係のことは考えないようにしとこう。 カフェで休憩してから道場行ってトレーニングしよー。

ビルの一室で開催される脱出ゲームに行ってきた。

腕立て伏せ15回 これだけ。 腹筋もやろうかと思ったけど体を休めるためにやめといた。 今日は道場に行ってトレーニングをする。 明日はまた腕立てだけして、日曜の試合に臨もう。