家に着いた。 5kmほど歩いて、途中から電車に乗った。 あー疲れた。 明日は朝からなつおの相手。 晩ご飯食べて、１時までには寝よう。

いま道場の帰り。 涼しいし雨やんでるし、途中まで歩いて帰ろう。 家まで歩いたら２時間以上かかる。 半分くらいまで行ったら電車に乗ろう。

カフェに着いて一息ついた。 あと30分くらい休憩してから道場に行くつもり。 ゆっくりしたいのに、隣に座ってるおばちゃん２人がずっと同僚の悪口を言ってる。 席変わりたい。

6kmほど歩いて帰ってきた。 昨日とは違う道を歩いて楽しかった。 途中で右膝が痛くなってしばらくまともに歩けなくなった。 5分ほどで治まったのでそこからはまた普通に歩いて帰宅。 ちょっと無理してしまったかも。 とりあえず30分くらい仮眠とって、起きた…

出勤中に歩いてて気づいた。 やっぱり右膝を痛めてる。 午後休とってまた歩いて帰るつもりだけど、膝の痛みが悪化したら途中から電車乗ろう。

昨日なつおと一緒に最終回を見た。 最終回の流れが一部よくわからんかったり、時間軸的に納得できないところはあったけど面白かった。 ただなつおには難しくて、いろいろ説明しないといけなかった。 説明しながらも 「これちょっと意味わからんな」 と思う部…

ウォーキング6km ランニング10km 太陽の下を歩いて雨の中を走った。 体の疲れが凄い。