「僕は僕の書いた小説を知らない」を読んでハースストーンをした。 いま歯磨きしたところ。 ちゃんと寝て体を回復させよう。 おやすみなさーい。

チーム王様メンバーがなろう小説のオススメを教えてくれた。

風邪ひいてる。 今日はトレーニングせずに早めに寝るつもり。 明日は道場に行く予定。 ちゃんと寝て、道場に行けるように体調を整えたい。 木曜は腹筋。 首を痛めてなかったら首のトレーニングも。 金曜はまた道場に行って、土曜は腕のトレーニング、日曜は…

腕立て15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット サイドレイズ10�s15回×3セット リバースリストカール12.5�s15回×3セット ハンマーカール12.5�s15回×3セット リストカール17.5�s20回×3セット ハンドグリッパー40�s20回×3セット 書き忘れてた。 …

虎に襲われる夢を見た。

風邪ひいてしまってる。 鼻が詰まってて喉が痛い。 昨日は夜中に悪夢を見て目が覚めた。 そこからしばらく寝れず、睡眠の質がいまいち。 今日も早めに寝るようにしよーっと。