トレーニング予定

風邪ひいてる。

今日はトレーニングせずに早めに寝るつもり。

明日は道場に行く予定。

ちゃんと寝て、道場に行けるように体調を整えたい。

木曜は腹筋。

首を痛めてなかったら首のトレーニングも。

金曜はまた道場に行って、土曜は腕のトレーニング、日曜はランニングに行きたい。

睡眠時間をしっかり取って、トレーニングできるようにしよー。