2018-10-30 トレーニング予定 トレーニング 風邪ひいてる。 今日はトレーニングせずに早めに寝るつもり。 明日は道場に行く予定。 ちゃんと寝て、道場に行けるように体調を整えたい。 木曜は腹筋。 首を痛めてなかったら首のトレーニングも。 金曜はまた道場に行って、土曜は腕のトレーニング、日曜はランニングに行きたい。 睡眠時間をしっかり取って、トレーニングできるようにしよー。