右脚も悪化させてしまった。 打撃の反復練習のときから痛いと思ってたけど、マススパーリングでさらに痛めた。 右脚なので左よりはローキックされにくい。 でも自分が蹴ったときに痛む。 まずいなー。 大きい怪我ではないけどとにかく痛い。 明後日と来週は…

マススパーリングでいいパンチを顎にもらってしまった。 角度的に全然見えてなかった。 というかいまでもどんなパンチだったかよくわかってない。 思いっきりではないと思うけどけっこう強くもらった。 顎が痛くてちゃんと噛めない。 肉食べるのにかなり苦労…

練習のあと、代表と柔術の試合目指してる練習生と話してたら帰るのが凄く遅くなった。 家に着くのは０時前くらい。 家帰ったら晩ご飯食べてすぐに寝よう。

昼から研修に行ってきた。 なかなか内容が多い研修だった。 ７時間睡眠してきたけど研修の途中で数分寝てしまってた。 疲れが残りすぎてる。 いまからどっかで少し寝てから道場に行こーっと。

数字腹筋30回×3セット 首のトレーニングはできず。 来週には治ってるといいな…。