リアル脱出ゲームに行って打ち上げして帰宅中。 事前打ち合わせまでして臨んだけど脱出失敗。 今回は自分にとって反省点が多かった。 クヤシー。 イベント自体は凄く楽しかった。 参加してくれた皆様ありがとう、また遊びましょー！

昼前に来客がある。 嫁の友達が子連れで計７人来るらしい。 ちょっとだけ挨拶して、昼ご飯食べたら自分１人で出かける。 リアル脱出ゲームに10人で参加してくる。 脱出成功後、祝勝会して帰ってくる。 早めに帰ってきてなつおの相手して筋トレする予定。 リ…

腕立て15回×3セット+15回×3セット リバース腕立て15回×3セット サイドレイズ10�s15回×3セット リストカール17.5�s20回×3セット リバースリストカール12.5�s15回×3セット ハンマーカール12.5�s15回×3セット ハンドグリッパー40�s20回×3セット ランニング10km …

昨日の日記。

なつおに添い寝してそのまま寝てしまった。 夜10時前に寝て朝5時半に起きた。 ７時間半睡眠でかなり元気。 筋トレしてハースストーンしてブログ書こう。