もう一つ、フックに対する反撃について。

改めてバックステップからの反撃について考えてた。

前にも書いたけどしばらくトレーニング関係のことばかり書きます。 見てくださってる方には申し訳ありませんが、7/16の試合の日まではこんな調子になりそう。 試合が終わったらまたいろいろ他のことも書きたいと思います。

腕立て15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット ハンマーカール10�s20回×3セット リバースリストカール7.5�s20回×3セット サイドレイズ7.5�s20回×3セット リストカール15�s20回×3セット ハンドグリッパー40�s20回×3セット 深夜にやった。 凄く…

腕のトレーニングをした。 予定通り約２時間。 歯磨きしてすぐ寝よう。