深夜０時すぎに目を覚ましてからすでに８時間くらい起きてる。 ダンベルトレーニングしながらYouTubeを見て、朝ご飯も食べた。 いまかなり眠たい。 もう帰りの電車に乗ってるような感覚がある。 出勤中だけど…。 今日はなつおのお迎え日。 家に帰ったらなつ…

電車の見れるカフェに行ってきた。

腕立て15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット 朝のうちに腕立てだけやってた。 いまからダンベルでもしようかな。

モンコレの20周年記念本を買った。 過去20年間のデックレシピや、環境についての簡単な解説が書かれてる。 自分が忘れてることや知らないことも書いてあって面白かった。 発行者のきまぐれさん、編集のトリイさんはじめ、作成に関わった皆様お疲れ様でしたー…

いろいろ夢を見た。

嫁、なつおと出かけて夕方に家に帰ってきた。 寝不足と疲れで 「30分だけ寝る」 と言って布団に入ったらそのまま６時間寝てた。 いま目が覚めたところ。 深夜０時過ぎ。 起きて筋トレでもしよかな。