ヨガ30分 ムエタイ30分 福利厚生講座で運動してきた。 でも道場でやってるメニューと比べると非常に軽い。 自分にとっては物足りなかった。

いま昼ご飯中。 午前中は仕事してた。 締め切りが迫ってる仕事を終わらせたので一安心。 午後は仲のいい後輩と申し込みしてる福利厚生の講座を受けに行く。 タイ式ヨガとムエタイで筋トレ、有酸素運動、ストレッチ。 かなり楽しみ。 終わったあとは家に帰る…